TAEKWONDO POOMSAE – FORMENLAUF

POOMSAE TAEGUK – FORMEN FÜR FARBGURTTRÄGER

Zum Üben der Taekwondo Poomsae empfehlen wir die offiziellen Kukkiwon Poomsae Videos.

1. TAEGUK IL-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Gelb/Grün-Gurt

2. TAEGUK IH-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Grün-Gurt

3. TAEGUK SAM-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Grün/Blau-Gurt

4. TAEGUK SA-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Blau-Gurt

5. TAEGUK OH-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Blau/Rot-Gurt

6. TAEGUK YUK-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Rot-Gurt

7. TAEGUK CHIL-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Rot/Schwarz-Gurt

8. TAEGUK PAL-JANG

Erforderlich zur Prüfung zum Schwarz-Gurt

NOCH MEHR TRAINING?

Ideal um Grundtechnik, Bewegungsablauf, Koordination und Herzkreislauf zu trainieren.

Empfohlene Übungsdauer
10 – 20 Minuten

Kleine Übung – großer Spaß. Eine Challenge für Technik, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht.

Empfohlene Übungsdauer
5 – 15 Minuten

Verbesserung von Kick-Techniken mit Schritt für Schritt Anleitung.

Empfohlene Übungsdauer
5 – 15 Minuten