2026 / 02 / 08 – SELBSTVERTEIDIGUNGSLEHRGANG
SELBSTVERTEIDIGUNGS-LEHRGANG 2026 SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHAUPTUNG Der Lehrgang bot in diesem Jahr verschiedene spezialisierte Module für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – sowohl für Teilnehmende mit als auch ohne Vorerfahrung im Kampfsport. Nach der Begrüßung starteten









